która ma

[...] niebezpieczeństwo broni gazowej jest wynikiem przede wszystkim ciśnienia gazów prochowych. Podobne skutki może mieć zatem również użycie amunicji akustycznej (alarmowej), która często ma nawet wzmocniony ładunek miotający w porównaniu z amunicją gazową. Niewłaściwe użycie broni gazowej i hukowej może być więc przyczyną zgonu w przypadku [...]

[...] zwolennicy spożywania białek zaraz po wyjściu z siłowni powinni rozpatrzyć opcję typu EAA, bo jest to wygodny sposób na dostarczenie niezbędnych aminokwasów w formie która nie wymaga trawienia. Rozpuszczalność preparatu oceniam jako dobrą, jest w zasadzie podobna jak w wypadku leucine XTRA, sytuacja z pianką - wygląda analogicznie. [...]

[...] z grup się należy można zrobić sobie test DNA lub przejść pod okiem naukowców z Uniwersytetu w Nottingham 20tygodniowy test. Michael zdecydował się na test DNA. Osoba, która nie reaguje na ćwiczenia może czerpać z nich inną korzyść. Podchodząc do każdego indywidualnie należy stwierdzić, że ćwiczenia fizyczne są tylko jedną z wielu metod [...]

[...] W zeszłym roku w trakcie rekrutacji moja aplikacja została z miejsca odrzucona ze względu na niewyleczony obojczyk, tak więc jedną z koncepcji była dodatkowa aktywność która pozwoli zbudować silny organizm, mocne mięśnie szkieletowe oraz wzmocnić i "przebudować" kości. W tej kwestii jest bardzo dużo do zrobienia, rozpoczynając od możliwie [...]

[...] jesz dalej. W końcu jest 110 – yeeeaaaaah – wygrałaś! Ale czy naprawdę wygrałeś? Zdobyłeś dodatkowe 15 czy 20kg masy w ciągu ostatnich 4-5miesięcy. Nie wpominając o twarzy, która bardziej przypomina księżyc w pełni,bokach, które wylewają się nawet ze spodni dresowych,czy brzuch piwny, który sprawia problemy nawet wtedy, kiedy próbujesz zawiązać [...]

[...] nad którą masz zamiar w danej chwili pracować. Druga seria ma byc wykonana ćwiczeniem złożonym które wymusza pracę grupy nad którą masz zamiar w danej chwili pracowac a która wcześniej została już wstępnie zmęczona oraz dodatkowej nie tkniętej wcześniej/świeżej grupy mięśniowej . Na przykład , możesz wykonać serię rozpietek aby wstepnie [...]

[...] towarzyszy nam w codziennym życiu, podaż tego składnika powinna być zwiększona przynajmniej dwukrotnie.Dlatego też cennym uzupełnieniem diety może okazać się lecytyna, która oprócz choliny zawiera jeszcze inny niezwykle ważny składnik pokarmowy - inozytol, obficie występujący w płynie nasiennym. 100 g spermy zawiera ponad 50 mg inozytolu. [...]

[...] się że jeden z nich traci w ten sposób ciężko wypracowaną przez siebie pozycję ofensywną i przewagę nad rywalem. Ring bokserski nie jest przystosowany do walki zapaśniczej, która jest integralną częścią MMA, nie zapewnia żadnego bezpieczeństwa zawodnikom. Walki w wielu dyscyplinach odbywają się na matach położonych na poziomie podłogi, a pole [...]

Witam,tak sobie grzebie w necie i znalazłem trochę fajnych informacji odnośnie bjj ,nie znalazłem podobnego artykułu tu na forum więc wrzucę bo ciekawe jeżeli jednak,nie przydatne i nie potrzebne to proszę o skasowanie art,wybrałem najciekawsze informacje, więcej na stronie ,którą podałem na dole. BJJ to przede wszystkim walka w parterze. Tutaj [...]

[...] protokół Biorythm Diet, zakładający możliwość konsumpcji większych ilości węglowodanów w fazie low-carb. Mam jednak otwarty umysł na koncepcję Carb Back-Loading, która co ważne ewoluuje w odpowiedzi na nowe badania i reakcje osób testujących. Carb Back-Loading FAQ Przed rozpoczęciem stosuj przez 10 dni dietę bardzo [...]

[...] by Kulejowi na zakończenie kariery, podczas której ani raz nie został znokautowany. Zanim nasz mistrz zakończył karierę otwarł na warszawskiej Starówce kawiarenkę „Ring", która szybko rozbłysła, ale potem zgasła. Przygoda z gastronomią zakończyła się bankructwem, a komornik nawet zlicytował samochód mistrza olimpijskiego. W 1972 roku wystąpił [...]

[...] Konkurs rozegrał się między Kevinem Levrone i Dorianem Yatesem. Dorian wygrał te zawody, lecz nie było to łatwe zwycięstwo. 1993 był zdominowany przez Yatesa nawet osoba, która zajęła 2 misce Flex Wheeler przyznał, że Yates jest poza zasięgiem. Yates na tamte czasy był najpotężniej zbudowanym kulturystom świata i dlatego otrzymał kolejny raz [...]

Odwrotna piramida Zasady treningowe Weidera w świetle najnowszych badań naukowych Szaleństwo, czy metoda warta zastanowienia? Ttrening według odwróconej piramidy. Na pierwszy rzut oka wydaje się to całkowitym wariactwem. Jeśli klasyczna piramida sprawdziła się w praktyce i poprzez dziesięciolecia udowodniła swoją skuteczność, to czy coś, co jest [...]

[...] treningu równowagi strukturalnej (ang. Structural Balance - przyp. tłum.) Kursy PICP poziomu 1 oraz 2 skupiają się na tym jak dokonać oceny owej równowagi strukturalnej, która to ma szczególne znaczenie dla sportowców. Dlaczego? Stwierdziłem, że odkrycie strukturalnych, mechanicznych i mięśniowych braków równowagi jest nieodzowne, tak samo [...]

[...] ruchy funkcjonalne, które wykonujemy również na co dzień. Nie ważne, czy jesteś strażakiem, który nie wie jaka sytuacja zaskoczy go podczas następnej akcji, czy matką , która nie zna wagi siatki z zakupami dnia jutrzejszego, praca nad jakością własnego ciała pomoże Ci w zmaganiach z codziennością. Od czego zacząć ?? zacznij od przysiadu [...]

[...] Zbieraniem pyłku zajmują się pszczoły zbieraczki, które gromadzą go w ulu. Część pyłku przenoszą do komórek plastra, gdzie pyłek dojrzewa, przechodząc fermentację mlekową, która zostaje zakończona po dodaniu miodu. W ten sposób powstaje pierzga - preparat białkowo-witaminowy. Pyłek kwiatowy zawiera 22 składniki odżywcze niezbędne do [...]

[...] (ISO-97 & CFM-90) oraz hydrolizaty białek serwatki to białka o bardzo krótkim czasie wchłaniania; 2. WPC-85 i WPC-80 - koncentraty białek serwatki jako kolejna porcja białka która ulegnie wchłonięciu; 3. Kazeinian wapnia, izolat białek mleka i micelarna kazeina - białka które najwolniej są wchłaniane do krwiobiegu; 4. Izolat białek jaja kurzego [...]

Przeczytałem fajny art. o Beacie Maksymow - najlepszej polskiej dżudoczce na onet.pl Na pawilonie H nie jest "Kruszyną", co najwyżej wyrwie się komuś "pani Beatko". Mordercy i złodzieje odnoszą się do niej z respektem. Czasami któryś nieśmiało zapyta czy opowie o jakiejś walce. Mniej zorientowany chcę się upewnić, czy podnosiła ciężary czy biła [...]

[...] zginają i prostują ramiona - jedynka w siadzie rozkrocznym, podtrzymując za nogi dwójkę, prostuje i zgina ramiona - jedynka w siadzie rozkrocznym podtrzymuje za nogi dwójkę, która wraz z jedynką zgina i prostuje ramiona - dwójka w podporze leżąc przodem z nogami opartymi o barki jedynki zgina i prostuje ramiona - jedynka w podporze tyłem na [...]

[...] okazywało się że zmarnowaliśmy swój czas i pieniądz (ave HMB!). W dużym skrócie odnalazłem w Internecie (dzięki mojemu koledze) informacje dotyczących kolejnej diety cud która podobnież jest dobra na wszystko- ale czy na pewno? Ciekawi cie odpowiedź? Poczytaj dalej i wytrwaj ze mną do końca testów. O mnie - nic ciekawego, ale warto znać [...]